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El nivel de Aluminio en el cabello es un buen indicador del deposito de este elemento, siempre que se haya descartado previamente tratamientos capilares con Aluminio. El Aluminio no es un elemento esencial para el organismo y su excesiva concentracion en el interior de la celulas puede llegar a ser toxica. Un exceso de Aluminio puede inhibir la formacion de alfa-ceto glutarato y dar como resultado niveles toxicos de amonio en los tejidos. El Aluminio puede unirse a las bases fosforiladas de DNA e interrumpir la sintesis de proteinas y su catabolismo. Un exceso de Aluminio debe tenerse en cuenta cuando se observan sintomas de demencia pre-senil o Alzheimer. Niveles elevado de Aluminio en el cabello es muy común en ninos y adultos con un bajo nivel de Cinc, y en desordenes de comportamiento y aprendizaje tales como el autismo. Individuos con insuficiencia renal i/o en dialisis pueden tener niveles altos de Aluminio. Las fuentes de Aluminio mas comunes son: - medicacion antiacida - recipientes de cocina de Aluminio -levadura - proceso industrial quesero - agua de bebida - componentes de productos desodorantes que puedan ser absorbidos. También en casos de disbiosis intestinal puede existir acúmulo de Aluminio Niveles elevados de Aluminio tienen efectos neurotoxicos, pero a bajas concentraciones no provocan sintomas inmediatos de toxicidad. Los primeros sintomas de acumulacion de Aluminio son: fatiga, cefalea, sintomas de agotamiento de fosfatos. Dr Juan A Cruz Velarde Neurólogo www.neuronae.net #autismo #alzheimer

Síntomas relacionados con la menopausia: Ensayos clínicos han demostrado que el extracto de la Cimicifuga racemosa alivia los síntomas de la perimenopausia ]. Los síntomas neurovegetativos y psicológicos que mejoran son: sofocos, taquicardia, cefalea, tinitus, vértigo, exceso de sudoración, trastornos del sueño, nerviosismo, inestabilidad emocional y sentimientos depresivos. Si se trata de estados depresivos y ansiedad durante la menopausia, el extracto de Cimicifuga racemosa puede igualar o supera al tratamiento de sustitución hormonal y diazepam. También se ha visto útil en los trastornos animicos perimenstruales. Recomendamos prescripción médica del extracto de Cimicifuga racemosa a mujeres con patologías sensibles a las hormonas. Dr Juan A Cruz Velarde Neurólogo www.neuronae.net

Se han encontrado anomalías en el procesamiento multimodal en muchos trastornos del desarrollo como el autismo y la dislexia, asi como en TDAH. Pueden verse afectados los procesos de simultaneidad y orden temporal. La desalineación temporal percibida de dos o más modalidades puede conducir a la distractibilidad (por ejemplo, cuando los componentes de estímulo de diferentes modalidades aparecen separados por una brecha temporal demasiado grande. Por lo tanto, una anomalía en la percepción de simultaneidad podría conducir a una mayor distracción observada en el TDAH. Acta Psychol (Amst). 2017 Oct 9;181:10-17. Multisensory integration and ADHD-like traits: Evidence for an abnormal temporal integration window in ADHD. Dr Juan A Cruz Velarde Neurólogo www.neuronae.net #tdah

Cúal es la diferencia? En determinadas ocasiones tenemos que tomar algunos complejos vitaminicos por deficiencia de los mismos por diferentes razones, malabsorción, estados de alto consumo, consumo de fármacos o enfermedades crónicas,etc. Si estos suplementos se toman a dosis moderadas o altas durante un tiempo el organismo se adapta para metabolizar esta nueva situación (dependencia vitaminica) , y estas adaptaciones tardan un tiempo en volver a su estado original.De tal forma que si se suspende su toma de forma abrupta su aporte, podemos entrar en una fase de "déficit relativo" de estos nutrientes-vitaminas-suplementos. Algo parecido pasa con los fármacos que se toman de forma crónica también. El mensaje es que si estas tomando complejos vitaminicos, extractos herbales, por un tiempo prolongada, no los suspendas de forma abrupta sino progresiva para que tu cuerpo se pueda ir adaptadando a la nueva situación metabólica. Dr Juan A Cruz Velarde Neurólogo www-neuronae.net #nutrición

El estrés oxidativo causado por el óxido nítrico (NO) en el cerebro se ha propuesto como un mecanismo patogénico en la enfermedad de Alzheimer. La NO sintetasa endotelial (ecNOS) produce la mayor parte del NO circulante. Los estudios biológicos funcionales y de asociación genética sugirieron que el polimorfismo Glu298Asp del gen ecNOS (NOS3) puede ser un factor de riesgo genético para la enfermedad de Alzheimer de inicio tardío , que se ha confirmado en estudios, como factor independiente de APOE. NO es liberado por el endotelio vascular como factor relajante y vasodilatador. Anormalidades en su producción release from vascular endothelium accounts in large part for endothelium-derived relaxing factor bioactivity. Abnormalities of cerebral small vessels occur early in AD, and it has been demonstrated recently that β-amyloid interacts with endothelial cells in blood vessels to produce an excess of superoxide radicals El estado oxidativo y la inflamación crónica juegan un papel en la etiopatiogenia de la enfermedad de Alzheimer y probablemente en otras enfermedades degenerativas cerebrales. Dr Juan A Cruz Velarde Neurólogo www.neuronae.net Association between Alzheimer's disease and the NOS3 gene Glu298Asp polymorphism in Chinese.Wang B1, Tan S, Yang Z, Xie YC, Wang J, Zhou S, Li S, Zheng C, Ma X. J Mol Neurosci. 2008 Feb;34(2):173-6 #alzheimer

Al parecer, las dietas ricas en antioxidantes protegen de los ictus, porque impiden que las grasas oxidadas circulan por la sangre y dañan las delicadas paredes de los vasos sanguíneos cerebrales. También pueden ayudar a reducir la rigidez de las arterias, prevenir la formación de trombos y bajar la tensión y la inflamación arteriales. Los radicales libres pueden desfigurar las proteínas de nuestro organismo hasta tal punto que el sistema inmunitario deja de reconocerlas. Saturar el cuerpo de antioxidantes puede detener la respuesta inflamatoria resultante. Aunque todos los alimentos integrales de origen vegetal pueden tener efectos antiinflamatorios, algunos son mejores que otros. Las frutas y verduras ricas en antioxidantes, como las bayas y las verduras de hoja verde, han demostrado su capacidad para reducir la inflamación sistémica significativamente mejor que la misma cantidad de raciones de frutas y verduras más habituales pero más pobres en antioxidantes, como los plátanos una lechuga. Los alimentos ricos en antioxidantes origina en el reino vegetal, mientras que la carne, el pescado y otros alimentos procedentes del reino animal son pobres en antioxidantes. Dr Juan A Cruz Velarde Neurólogo www.neuronae.net

Nuevos estudios, vienen a refrendar la participación de la inflamación crónica cerebral crónica en la evolución de la Enfermedad de Alzheimer. En pacientes con enfermedad de Alzheimer, la deposición de amiloide-β se acompaña de la activación del sistema inmune innato. Heneka y sus colegas han mostrado en ratones que las señales inflamatorias desencadenan en la microglía la liberación de una proteína llamada ASC, que se une a su vez a la proteína amiloide beta y promueve su agregación en el cerebro. Esto puede ocurrir en las primeras etapas de la enfermedad de Alzheimer, especulan los autores del trabajo. Dr Juan A Cruz Velarde Neurólogo www.neuronae.net Microglia-derived ASC specks cross-seed amyloid-β in Alzheimer’s disease Carmen Venegas, Sathish Kumar, Bernardo S. Franklin.Nature 552, 355–361 (21 December 2017​ #alzheimer

L-lisina es un aminoácido responsable de muchas funciones en el cuerpo. Se concentra en el tejido muscular, ayuda en la absorción de calcio del tracto gastrointestinal, promueve la producción de hueso y la formación de colágeno. Se necesita Vitamina C para la conversión de lisina a hidroxilisina, que se convierte entonces en colágeno. La L-lisina se parece químicamente a la arginina, la cual es vital para la estructura del Herpes Simplex. Al suplementar con lisina, el virus usa ésta en vez de arginina, lo cual frena su replicación y reduce los síntomas infecciosos. También reduce la frecuencia de los ataques de herpes oral y ayuda en los ataques agudos. Esencial en la formación estructural del colágeno (componente principal del tejido conectivo); responsable de la fuerza de tendones, ligamentos, paredes de vasos sanguíneos, piel y otros tejidos. Reduce la adherencia de lipoproteínas asociadas con el riesgo de enfermedades cardiacas, con lo cual es preventivo y también útil en el tratamiento de la arterosclerosis: reduce las grasas adheridas a las paredes de las arterias, con lo cual disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejora la tolerancia al ejercicio y la recuperación . Precursor de L-carnitina . Ayuda en la síntesis de L-carnitina junto con metionina, las vitaminas C, B6 y niacina y hierro. La carnitina ayuda al músculo cardiaco a usar el oxígeno de forma más eficiente. La l-lisina actúa como antagonista de receptores de serotonina, compitiendo con estos receptores y reduciendo los niveles de serotonina, por tanto reduce la ansiedad y las contracciones de la musculatura de la pared intestinal producidas por estrés. La deficiencia de L-lisina aumenta la ansiedad. Los vegetarianos a menudo tienen una deficiencia de lisina, porque este aminoácido es significativamente subrepresentado en ciertas proteínas a base de granos. Los síntomas de una deficiencia de lisina son (entre otros) la reducción de la capacidad de concentración, fatiga crónica, mareos, inhibición del crecimiento y reducción de la inmunidad. Dr Juan A Cruz Velarde Neurólogo www.neuronae.net #ansiedad #depresion

Según estudios, el sistema nervioso puede verse gravemente perjudicado por los altos niveles de homocisteína en el cuerpo. La homocisteína funciona para mantener los vasos sanguíneos, siendo una molécula intermedia vital en la creación de donantes primarios de metilo. Los altos niveles de homocisteína producen numerosos desequilibrios bioquímicos en el cuerpo y en el cerebro, lo que causa un daño irreparable a nuestros cuerpos y a nuestra salud mental. Pacientes con depresión también tienen hiperhomocisteinemia, trastornos metabólicos relacionados con el metabolismo del folato y problemas metabólicos de los neurotransmisores. El 20-30% de los pacientes con hiperhomocisteinemia y depresión mostraron síntomas más graves. Un programa de suplementación específico es esencial para determinar si su hiperhomocisteinemia se ve afectada por la depresión. Sin embargo, la depresión no es la única condición relacionada con la salud mental que podría mostrar síntomas exacerbados debido a los altos niveles de homocisteína. Se sabe que los niveles de homocisteína aumentan a medida que envejecemos. La demencia y el Alzheimer también son posibles efectos resultantes de tales concentraciones celulares aumentadas. Dr Juan A Cruz Velarde Neurólogo www.neuronae.net

La Chlorella es uno de los alimentos dietéticos más populares sus efectos saludables. La Chlorella es un alga verde, unicelular, que crecen aguas frescas la chlorella, como suplemento alimentario está disponible en diferentes formas de las que las dos más comunes solo comprimidos y el líquido contiene un centro motor de nutrientes y una fuente importante de clorofila, proteína lípidos fibras acidos nucleicos vitaminas y minerales Es un buen suplemento para nutrición y desintoxicación de las personas que sufren fatiga crónica. sirve de suplemento que se recomienda para este tipo de patología.Es eficaz también dentro del tratamiento de la fibromialgia así como para desintoxicar el efecto de metales como el mercurio y el cadmio . No se han encontrado efectos secundarios en la toma de Chlorella, aunque puede producir ligera molestia digestiva pero por lo general desaparecen con el tiempo y reduciendo la dosis . Hay un pequeño porcentaje de personas que experimentan cierta fatiga al inicio del tratamiento, se supone que debido al efecto desintoxicante es posible que las heces sean de color verde a causa de la clorofila que contiene el alga. Dr Juan A Cruz Velarde Neurólogo 282849171 #fibromialgia

La reciente investigación animal sugiere que otro compuesto bioactivo en la cúrcuma llamado aromatic-turmerone puede aumentar el crecimiento de células madre neurales en el cerebro hasta en un 80 por ciento en ciertas concentraciones. Las células madre neurales diferencian en neuronas y juegan un papel importante en la auto-reparación. Los hallazgos sugieren que aromatic-turmerone puede ayudar en la recuperación de la función cerebral en enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y accidentes cerebrovasculares-siempre y cuando el efecto también se aplique a los seres humanos. El mismo grupo de investigación encontró que las células madre que circulan en el sistema neuronal crecieron cuando fueron bañadas en una solución de aromatic-turmerone. Las células bañadas en el compuesto de la cúrcuma también parecían especializarse más rápidamente en ciertos tipos de células cerebrales. Otros estudios también ha demostrado que la curcumina puede ayudar a inhibir la acumulación de beta amiloides destructivas en el cerebro en pacientes con Alzheimer, así como romper las placas existentes. Las personas con Alzheimer tienden a tener niveles más altos de inflamación en el cerebro, y la curcumina es quizá más conocida por sus potentes propiedades anti-inflamatorias. El compuesto puede inhibir tanto la actividad como los subproductos metabólicos inflamatorios de la ciclooxigenasa-2 (COX2) y 5-lipooxigenasa (5-LOX), enzimas, así como otras enzimas y hormonas que modulan la inflamación. Stem Cell Research & Therapy 2014, 5:100 Dr Juan A Cruz Velarde Neurólogo www.neuronae.net.

AQúe vinos son de mejor calidad? Depende de lo que estemos valorando: cualidades organolépticas , salud o ambas. Las tablas de composición analítica de diferentes vinos arrojan luz sobre detalles de interés desde el punto de vista de la salud. Por ejemplo en general cuanto más años tiene el vino menos flavonoides y antocianinas contiene y más taninos hidrolizables. Estos taninos y moléculas similares podían ser la causante de dolor de cabeza que algunas reservas pueden provocar en el hígado sensible. Por otro lado, se tomó por utilizar para uso habitual un vino joven por su riqueza y antioxidantes, también necesario que busquemos los de calidad. En cuanto a cantidad la sensibilidad de cada uno debe marcar la pauta, pero nunca debe superarse lo que indican todos los estudios: uno o dos vasitos al día a partir de esta cantidad, los inconvenientes comienzan a superar los beneficios. Si se padece una enfermedad hepática, diabetes una enfermedad degenerativa en curso, es mejor tener se totalmente. Dr Juan A Cruz Velarde Neurólogo www.neuronae.net #migraña