La vitamina C tiene numerosas propiedades beneficiosas para nuestra salud. Es una vitamina que no podemos sintetizar y es necesaria su ingesta a travĆ©s de la alimentaciĆ³n o suplementos en determinadas condiciones de salud. TambiĆ©n presente de forma indirecta en compuestos como la acerola o suplementos cĆtricos.
Destaca su actividad antioxidante, inmunoreguladora, asĆ como primordial para mantener la cicatrizaciĆ³n de tejidos, degeneraciĆ³n macular, cataratas, colĆ”geno en hueso, cartĆlagos y paredes vasculares.
Debemos considerar ciertos aspectos de la vitamina C en migraƱa y Alzheimer, asĆ como otras Ć”reas de la neurologĆa.
Es eficaz en casos de alergias e histaminosis. La histamina se relaciona con las migraƱas ya que alteraciones de la histamina pueden afectar a la frecuencia e intensidad de las crisis de cefalea. AsĆ mismo, puede tener un efecto estrogĆ©nico por lo que habrĆa que tener especial cuidado si existen alteraciones hormonales, toma de anticonceptivos.
Debemos tener en cuenta que podrĆa favorecer la acumulaciĆ³n de aluminio, y esto tiene especial interĆ©s en los procesos neurodegenerativos, sobre todo en la enfermedad de Alzheimer, donde hay mayor tendencia a acĆŗmulo de este metal.
Puede ser un buen aliado para el tratamiento del riesgo vascular, ya que ayuda al sostenimiento de la pared de las arterias y disminuir su rigidez disminuyendo asĆ la hipertensiĆ³n arteria. TambiĆ©n evita microhemorragias por fragilidad capilar. Pero tambiĆ©n puede interferir con anticoagulantes o antiagregantes y no estar indicadas en determinadas alteraciones hematolĆ³gicas como deficiencia de G6PD, talasemia o anemia falciforme.
Favorece la absorciĆ³n de hierro y puede ser Ćŗtil en deficiencias de este mineral relacionados por ejemplo con problemas de hiperexcitabilidad neuronal, pero por este mismo motivo estarĆa contraindicada en situaciones de sobrecarga de este mineral por diferentes alteraciones inflamatorias crĆ³nicas u otras causas como las genĆ©ticas en la hemocromatosis.
Por Ćŗltimo, tener en cuenta que la vitamina C debe usarse con precauciĆ³n en la nefrolitiasis, ya que la acidifica la orina y favorece la precipitaciĆ³n de cĆ”lculos de distinta composiciĆ³n como oxalato, urato y cisteĆna.
Dr Cruz Velarde
NeurologĆa
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Bondy SC. Low levels of aluminum can lead to behavioral and morphological changes associated with Alzheimerās disease and age-related neurodegeneration. Neurotoxicology. 2016;52:222ā9.
